こんにちは、甘味です。
なんでも否定から入る人って、いますよね。
最初から否定的なことを言われると、
私自身も、最初は
「どうしてこの人はこんなに否定的なんだろう？」と悩んでいました。
でも、少し考え方を変えたり、工夫したりすることで、
気持ちが少し前向きになりました。
1. 否定から入る人の心理を理解する
否定の裏にある「不安」や「自信のなさ」
否定から入る人は、自分を守るために不安を隠していることが多いです。
- 「失敗したくない」
- 「自分の立場を守りたい」
- 「傷つきたくない」
という不安や、
- 「自分が間違っているのでは？」
- 「自分の意見を否定されたくない」
といった恐れからくる自信のなさが
原因の場合もあります。
２.対処法は？
で否定から入る人でモヤモヤしている方、
対処法を知りたくありませんか？
早速みていきましょう！
「でも」「いや」「だって」が癖になっている
まず1つ目。
「でもさ〜」
「いや、」
「だってさ、」
が口癖になっている人もいます。
話すたびに否定から入るのであれば、
その人の癖なのかもしれません。
もし、自分だけに否定されるのなら
「では、どうすればいいのか」
を聞いてみるといいでしょう。
関わらない
難しいかもしれませんが、
関わらないのが1番です。
『あ、この人は否定するのが癖みたいだし、
このままだと私が嫌な思いをするな』
と距離をとってみてください。
相手に合わせるだけでなく、
自分を守る行動をしてくださいね。
形だけでも、お礼を言っておく
距離を置くのはやっぱり難しいと言う方。
そう言う時は、
「教えてくれてありがとうございます」
「ありがとうございます、参考にします」
と言って話を終われるといいですね。
そうすることで
お礼を言われた方を
悪い気持ちにさせることなく、
話を早めに切り上げることができます。
「ありがとう」と言う言葉を口にするだけでも
気持ちが良くなります。
自分のために、ぜひ試してみてください。
自分を大切に
真面目な性格で優しさを持つあなた。
否定されると1つ1つを受け止めてしまい、
「自分の考えなんて」
「私はダメな人だから」
と自分を責めてしまうでしょう。
今回紹介したことが、
「それができたら苦労しない」とも
思うかもしれません。
それでも、1つだけでも、1歩でも
意識してみてください。
自分が全てを背負う必要はありません。
「自分は自分」と気付けられる日が
くるまで、一緒に頑張りましょうね。